4人5脚+2ワンコ

2016年 11月 14日 ( 1 )

内科受診・歯科受診・海苔巻3つの雑記

本当は明日が内科受診ですが、11時に歯科に出かけるのだから、朝一診察券を出して内科も終わらせようと思いました。

内科は、血糖測定器を買ったこと。いろいろやってみたら、①朝は大体110~120の間くらい、他の食前は100~110くらい。②食後2時間血糖値がご飯110g食べると200前後に上がる。③でも、食後30分で30分ウォーキングに出かけると食後1時間くらいから140代に下がること。④就寝前の血糖値はほぼ下がらず翌朝の血糖値に近いこと。最近は徐々に塩分が増えてたみたいで、今また意識的に減らす努力をしたら血圧が少し下がってきたこと。

そこら辺りをお伝えしました。いろいろ自分の事が解ってよかったね。やればちゃんと下がるのが判ると張り合いにもなるもんね^^。と。

ワンポイントとして・・・
・食後30分までの血糖はどんだけ上がっても大丈夫。
・健常だと食後120分くらいで元の値に下がるんだよ。
↑を教えてもらいました。先生「次回の値、楽しみだね^^。いつにする?^^」と。12月に心臓の病院の受診日で採血と言われているので、項目に加えてもらうつもりなのをお伝えしました。

今日は血圧も良かったなぁ。病院にて120/60台。白衣高血圧持ちなので病院では、まー高くて^^;普段なら先生も「いいからいいから^^;。わかってるから^^;」って感じです^^;。今日「まぁ~、60台なんてはじめてやねぇ~」と先生もびっくり^^;。

10時過ぎに帰れたので、洗濯の2回目を干して、も一回歯を磨いて歯科へ。ちっちゃい虫歯3か所削って埋めてくださったそうです。で、終わるかと思いきや「歯磨き指導やったっけ?^^」って。「はい、ずいぶん前に^^;」ハイ、アウト^^;。
次回は染めだして磨き残しチェックだそうな^^;。んでもって歯磨き指導に雪崩れ込みます。合格ラインは80点。まぁ~、取れた試しがありません^^;。・・・今回も歯科卒業ならず^^;。


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by 6coro | 2016-11-14 13:07 | 内科疾患闘病記録 | Comments(0)

闘病記録・子育て雑記・趣味など、後々自分史になれば・・・と綴っています^-^*
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イラスト:まるめな